Über mich – Vita

Meine Stärken sind genaue Beobachtung, Einfühlungsvermögen, gründliche Arbeitsweise und Begeisterung für Bewegung und Entspannung.

Langjährige diplomierte Yogalehrerin (Sivananda)
Staatlich geprüfte Sportlehrerin und Psychotherapeutin HPG
geprüfte Business Yogalehrerin (Yoga Vidya, yogabiz)
Faszien-Yogalehrerin
fascial-fitness Trainerin ( Dr. Robert Schleip und Divo Müller).
Ausbildungen in Kinesiologie (Touch for Health, 3 in 1 und andere)
Atemenergetik mit NLP, energetischen Heilweisen und anderen.

Als Yoga- und Business-Yogalehrerin von der Krankenkasse AOK nach §20 SGB V anerkannt.

Neugierig?

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir unter
Tel.: 08158-2758

ulrickewitti@web.de

Hallo Uli, bei dir fühle ich mich wohl, und du achtest sehr darauf, dass ich alle Übungen richtig mache, korrigierst, was falsch ist, und hilfst, wo es nötig ist. Ich war auch schon privat bei dir und habe mir bei Problemen von dir helfen lassen – sowohl körperlich als auch mental. Es hat mir immer geholfen. Deine Meditation zum Schluss ist wunderbar, ich komme sehr gut runter und fühle mich danach großartig. Vielen lieben Dank für deine Arbeit, und hoffentlich bleibst du uns noch lange erhalten.

Hallo Uli, ich fühle mich bei Dir sehr gut aufgehoben. Deine Yoga-Kurse tun mir sehr gut! Meine Beweglichkeit hat sich enorm verbessert.

Liebe Uli, ich schätze dein Coaching, insbesondere die Inspiration, neue Wege in meiner Atemtherapie zu entdecken. Sowohl die Faszienarbeit als auch die Übungen für den Vagusnerv haben mich bereichert.

Vielen Dank, liebe Ulricke, für deine sensible und verständisvolle Art im Umgang mit systemischer Arbeit. Deine Vorgehensweise zeigt mir, dass du sehr viele Erfahrungen durch fundierte Ausbildungen, deine jahrzehntelange Tätigkeit und wohl auch in deinem eigenen Leben sammeln durftest/konntest/musstest. Mit deiner Unterstützung gelang es mir, einen ersten, großen Schritt "aus dem Überleben ins Leben" zu gehen und für mich etwas sehr Wichtiges in Liebe und innerer Ruhe abzuschließen, um mehr und mehr nach vorne schauen zu können. Dankbar stelle ich fest, wie mir immer öfter Energie und Kraft zuwachsen für das, was noch vor mir liegt. An Aufzuarbeitendem und natürlich vor allem an dem, was mir das Leben noch an Wunderbarem zugedacht hat. Gerne komme ich wieder auf dich zu, falls ich erneut feststellen sollte, dass ich Unterstützung brauche. Denn manchmal geht es alleine nicht wirklich voran und umso wichtiger ist es dann, jemanden wie dich an meiner Seite zu wissen, dem ich hundertprozentig vertrauen kann.

Ich bin wirklich dabei, mich daran heranzutasten, dass ich mächtig bin und somit auch mein Leben wieder sehr gut in den Griff bekomme. Um zu leben, mich am Leben zu erfreuen und damit auch meine Mitmenschen. Hehnadappal und Siebenmeilenstiefel wechseln sich dabei ab. 😉

Liebe Ulricke, deine Kombination von unterschiedlichen Therapieformen war mir bekannt, doch dass ich diesmal meine Gefühle an deinem Klavier ausdrücken konnte, war schon etwas ganz Besonderes für mich. Viel zu reden ist nicht wirklich "meins", so dass es mir richtig gut tat, mit der Unterstützung von Klängen alles Mögliche ans Tageslicht zu bringen. Und so überhaupt Etliches aussprechen zu können. Dass ich mächtig bin, daran gewöhne ich mich gerade noch, auch wenn ich das schon lange weiß. Nur: Die Angst vor meiner eigenen Macht bremste mich bisher ziemlich aus. Davon wie Jene, die ihre vermeintliche Macht so einsetzen, dass sie alles andere als förderlich für das Große Ganze ist, habe ich mich wohl bisher zu sehr beeinflussen lassen. Wahre Macht ist, wie die Allmacht zeigt, Liebe. Diese Erklärung durch dich kann ich gut nachvollziehen, da sie für alle und alles nur Gutes bewirken kann. Danke (auch) für diese Weisheit.

Yoga ist eine Methode, keine Religion.

Yoga ist ein etwa 3500 Jahre altes Übungssystem für Körper und Geist aus dem indischen Subkontinent, das seit etwa 100 Jahren im Westen bekannt und seit den 1960er Jahren populär ist. Derzeit praktizieren mehr als 20 Millionen Amerikaner und 5 Millionen Deutsche Yoga, meist Hatha (Geo Juni 2013).

Hatha Yoga (nach Swami Sivananda) beinhaltet:

Entspannung
Atemführung
Yoga Asanas (Stellungen gehalten oder im Fluss)

Nach Bedarf lasse ich Elemente einfließen aus Kinesiologie, Feldenkrais, Beckenbodenarbeit, Atemenergetik und Faszientraining.

WIRKUNG

Gefördert werden Entspannungsfähigkeit, Konzentration, Ausdauer, Körperwahrnehmung, Körperbewusstsein, Stressmanagement. Erfahrungsgemäß werden häufig Rückenschmerzen gelindert oder verschwinden ganz.

Übliche Dauer einer Sequenz: 60 – 90 Minuten
Günstige Übungszeiten: früh, vormittags, abends

FASZIENTRAINING fascial-fitness

Faszientraining – Man beginnt sich wieder „wohl in seiner Haut zu fühlen“

Durch das Faszientraining wird unser Fasernnetz wieder geschmeidig, gleitfähig, hochelastisch und dehnbar, belastbar und reißfest. Dadurch wird die körpereigene Flexibilität und Mobilität verbessert, das Bindegewebe gestrafft und gefestigt, was Zellulitis entgegenwirkt. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung, die Propriozeption, gefördert. Somit wird der ganze Körper mobiler und flexibler.

Das Bindegewebe

Unsere Faszien, ein Bindegewebsnetz, das den ganzen Körper umspannt und durchzieht, sind die Basis für unsere Gesundheit und sportliche Leistungsfähigkeit. Durch mangelnde oder einseitige Bewegung, durch Überlastung, Entzündungen oder Vernarbungen nach Verletzungen verkleben und verfilzen die Faszien. Bei plötzlichen Belastungen können sie reißen und damit Verletzungen an Muskeln und Knochen, aber auch Bandscheibenvorfälle begünstigen. Zu den Faszien zählen ebenso Sehnen und Bänder.

Faszientraining – Beste Vorbeugung gegen Bandscheibenvorfall, Verletzungen an Knie- und Hüftgelenken und Muskelrissen

Unser hochinnerviertes Bindegewebe, unsere Faszien, wird mit diesem Training von Fuß bis Kopf trainiert, um es vor Verfilzungen und Verklebungen zu befreien beziehungsweise davor zu bewahren. Es beinhaltet Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen, mit und ohne Hilfsmittel, in Bewegung und gehalten.

Veränderungsbegleitung – Einzelcoachings

Personaltraining
für Yoga, Faszien, Nordic-Walking, Beckenbodenstärkung und vieles mehr.

Chelation,
eine Behandlung, um die körpereigene Energie wieder in Fluss zu bringen.
Unterstützt den Körper bei chemotherapeutischer Behandlung, bei Ausleiten von Giften. Trägt zur Tiefenentspannung bei.

Therapeutische Hilfe
bei Problemlösungen, Begleitung bei Veränderungen, Unterstützung im Bewusstseinsprozess.
Die wesentliche Frage steht am Anfang: „ Was ist im Moment?“. Ist darauf eine klare Antwort gefunden stellt sich die nächste Frage: „Was soll besser werden?“ Was also ist mein Ziel und welche Ressourcen stehen mir zur Verfügung?
Als staatlich geprüfte Psychotherapeutin (HPG) arbeite ich mit verschiedenen Methoden und einem großen Schatz an Selbsterfahrung.
Einer meiner Schwerpunkte ist Themen- und Familienstellen mit Figuren und Gegenständen.

Preise
Personaltraining: 45 – 90 Minuten 90.-€
Chelation: ca. 60 Minuten 90.-€
Therapeutische Hilfe: 60 – 90 Minuten 90.-€