Business Yoga für Unternehmen

Business Yoga ist ein an die Arbeitswelt angepasstes Yoga vor allem zur Stressreduktion und zum besseren Stressmangement. Es wird maßgeschneidert für den Einsatz im Berufsleben, angepasst an die Bedürfnisse und den Fitnessgrad der Teilnehmer. Außerdem werden durch Business Yoga die durch den Beruf speziell beanspruchten Körperregionen entspannt und mobilisiert.

Die Durchführung findet arbeitsplatznah statt, zum Beispiel auch am Schreibtisch. Außerdem ist Business Yoga angepasst an die räumlichen Bedingungen, an den Arbeitsplatz, an die verfügbare Zeit.

WIRKUNG

Gefördert werden Konzentration, Entspannungsfähigkeit, Körper- und Gesundheitsbewusstsein, Präsenz. Dies hat zur Folge, dass in einem Unternehmen das Betriebsklima verbessert wird ,auch durch interne Kommunikation, die Fehlzeiten und Arbeitsausfälle reduziert werden, die Motivation und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter gesteigert werden. Es erhöht die Mitarbeiterbindung und das gesellschaftlich Ansehen eines Unternehmens.

Übliche Dauer einer Sequenz: 30 -60 Minuten, auch 15 Minuten
Günstige Übungszeiten: flexibel, richtet sich nach der verfügbaren Zeit der Mitarbeiter, früh, mittags, in den Pausen, nach der Arbeit.

BGM UND BGF

Business Yoga passt perfekt in die Anforderungen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements und der Betrieblichen Gesundheitsförderung.
(Siehe Handlungsfelder und Präventionsprinzipien des GKV-Leitfadens, § 20 Abs.1 und § 20a SGB V)